Tag 12 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
Heute trainiert Du Deinen ganzen Körper und Deine Kraft und Ausdauer. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:
5 Burpees
6 Ausfallschritte
7 Mountain Climber
8 Liegestütze
9 Scheibenwischer
10 Rumpfheber
11 Russian Twists
Wir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Diesen werden wir hier online und für unsere Mitglieder in die Kreislauf-DropBox stellen. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen.
Viel Spaß beim Training!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 12 Zusammenfassung der letzten Woche
Tag 12 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:Heute trainiert Du Deinen ganzen Körper und Deine Kraft und Ausdauer. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:5 Burpees6 Ausfallschritte7 Mountain Climber8 Liegestütze9 Scheibenwischer10 Rumpfheber11 Russian TwistsWir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Diesen werden wir hier online und für unsere Mitglieder in die Kreislauf-DropBox stellen. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen.Viel Spaß beim Training!
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Samstag, 28. März 2020
