Unser erster Hausaufgaben-Trainingsplan. Hierbei wurden die Übungen der letzten Woche aneinandergereiht. Du kannst natürlich auch gerne einfach bei unserem dazugehörigen Video mitmachen. Nur das Warm-up und Cool-Down musst Du dann noch ergänzen.
Sport frei!
https://www.yumpu.com/de/document/view/63179402/trainingsplan-hausaufgaben-woche-1
