Präventionskurse

Krankenkassen sind gesetzlich dazu verpflichtet, Maßnahmen für eine aktive Gesundheitsförderung zu unterstützen.
Unsere Präventionskurse können Sie auch ohne eine Mitgliedschaft in unseren Studios buchen. Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und die Kosten 2 mal pro Jahr bis zu 100 % übernommen. Die Höhe der Bezuschussung der verschiedenen Krankenkassen ist unterschiedlich und kann auf deren Website nachgelesen werden.  Gerne beraten wir Sie zu den einzelnen Kursen und finden mit Ihnen gemeinsam den passenden Kurs für Sie.

Sommer-Outdoor-Präventionskurse

Functional-Aqua-Sommer-Kurs

Du liebst Wasser und möchtest an der frischen Luft trainieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Mit dem Element Wasser werden wir Deine Kraft, Ausdauer und Deine Beweglichkeit im kühlen Nass verbessern. Durch den Auftrieb, die Strömungen und dem Widerstand des Wassers wird wirkungsvoll Deine Tiefenmuskulatur mit trainiert und Deine Balance verbessert. Mit viel Spaß und abwechslungsreichen Bewegungen im Wasser wird dieser Kurs ein besonderes Trainingserlebnis.

  • 8 Termine innerhalb von 5 Wochen, 04.06. – 02.07.2026: 04.06., 11.06., 16.06., 18.06., 23.06., 25.06., 30.06., 02.07.2026 – solltest Du eine Einheit fehlen, erhältst Du eine Ersatzeinheit n einem anderen Kurs
  • donnerstags + dienstags, 09.20 – 10.20 Uhr
  • Kursbeitrag: 135,00 €
  • Voraussetzung: nur Schwimmer; eigene Badebekleidung; Handtücher; Badeschuhe, um Verletzungen am Fuß durch Muschel zu vermeiden; ggf. Neoprenanzug; Sonnenbrille; Kopfbedeckung
  • Ort: Badestelle im Park Marquardt, Nähe Beachvolleyballfeld
  • Mindestteilnehmerzahl: 7

 

Functional-Outdoor-Bootcamp

Power Dich aus – an der frischen Luft! Wir machen die Natur zum Fitnessstudio.

Unser Functional Outdoor Bootcamp bringt Dich an Deine Grenzen und darüber hinaus. Dich erwarten abwechslungsreiche Workouts mit Kraft, Ausdauer, Koordination und Teamspirit, die Dich fitter für den Alltag machen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Alle Übungen werden individuell an Dein Level angepasst.

Werde fitter, stärker und erlebe die Motivation der Gruppe – draußen, intensiv und effektiv und mit ganz viel Spaß.

  • 29.06. – 31.08.2026, 8 Einheiten + 2 zusätzliche Gratis-Einheiten als Zusatz oder Ersatzeinheit
  • montags, 19.30 Uhr
  • Kursbeitrag: 135,00 € + ggf. Eintritt Volkspark Potsdam
  • Ort: unterschiedliche Treffpunkte in Bornstedt und angrenzender Umgebung
  • Mindestteilnehmerzahl: 7

 

Lauftraining für Einsteiger

Starte jetzt Deine Laufreise – Schritt für Schritt zu 30 Minuten am Stück!

Unser Lauftraining für Einsteiger bringt Dich sicher und motivierend ans Ziel. Mit einem strukturierten Aufbau, persönlicher Betreuung und einer unterstützenden Gruppe steigerst du deine Ausdauer ganz in Deinem Tempo.

Egal, wo du gerade stehst: Wir holen Dich ab und begleiten Dich bis zu Deinen ersten 30 Minuten durchgehenden Laufens. Mach den ersten Schritt – wir laufen den Rest gemeinsam!

  • 01.07 – 02.09.2026, 8 Einheiten + 2 zusätzliche Gratis-Einheiten als Zusatz oder Ersatzeinheit
  • mittwochs, 19.30 Uhr
  • Kursbeitrag: 135,00 € + ggf. Eintritt Volkspark Potsdam
  • Ort: unterschiedliche Treffpunkte in Bornstedt und angrenzender Umgebung
  • Mindestteilnehmerzahl: 7

 

Nordic Walking- aber richtig!

Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für alle Frischluftfanatiker. Das Training verbessert nicht nur die Ausdauer und Körperhaltung, sondern stärkt auch die Rückenmuskulatur, senkt das Stresslevel und lässt Pfunde schmelzen.

  • 30.06. – 01.09.2026, 8 Einheiten + 2 zusätzliche Gratis-Einheiten als Zusatz oder Ersatzeinheit
  • dienstags, 19.30 Uhr
  • Kursbeitrag: 135,00 €
  • Ort: unterschiedliche Treffpunkte in Bornstedt und angrenzender Umgebung
  • Mindestteilnehmerzahl: 7

 

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Kreislauf Sportstudios

Potsdamer Str. 19-20, 14469 Potsdam

Telefon: 0331- 37 99 020