Können mit gezielter Bewegung und richtiger Ernährung innerhalb von vier Wochen gesundheitliche Parameter nachweisbar verbessert werden?
Um diese Frage zu beantworten, suchen wir Freiwillige ab 18 Jahren, die aktuell nicht oder wenig körperlich aktiv sind und die insgesamt vier Wochen lang, dreimal in der Woche je 30 bis 40 Minuten Power geben wollen.

Und so funktioniert es:
Zu Beginn und am Ende der Studie werden Ihre persönlichen Fitnesswerte in den Bereichen Blutdruck, Körperfett, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ermittelt – mittels Bio-Impedanz-Analyse (Messung von Körperwasseranteil und Muskelmasse) sowie Muskelfunktions- und Beweglichkeitstests.
Für das 4-Wochen-Programm erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan, der mit Tipps zur gesunden Ernährung ergänzt wird. Bei einem kombinierten
Kraft-Ausdauer Zirkel wird Ihre Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zusätzlich können Sie das weitere umfangreiche Angebote im Studio nutzen.

Ergreifen Sie diese einmalige Chance, ein fitter Potsdamer zu werden, und lassen Sie sich durch uns motivieren, auch langfristig etwas für seine Gesundheit zu tun.

Lassen Sie sich persönlich oder telefonisch beraten und sichern Sie sich schnell einen der begehrten 50 Plätze!
Anmeldung bis 31. Oktober 2015 möglich.
Unkostenbeitrag 25 €.