Tag 42 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
42 x Beinheben in Seitlage: Für eine wohlgeformte Hüfte und einen straffen Po
Schwerer:
– beide Beine
Wichtig:
– Körper bildet eine Linie und bleibt stabil
– Bauch fest
– Zehenspitzen leicht zur Matte drehen
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 42 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 42 Beinheben in Seitlage
Tag 42 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:42 x Beinheben in Seitlage: Für eine wohlgeformte Hüfte und einen straffen PoSchwerer:- beide BeineWichtig:- Körper bildet eine Linie und bleibt stabil- Bauch fest- Zehenspitzen leicht zur Matte drehenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 42 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Sonntag, 26. April 2020
