Tag 43 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
43 x Hacken über Kopf: Zur Kräftigung der Schulter
Schwerer:
– zwei kleine Gewicht in die Hand nehmen
Wichtig:
– Oberkörper bildet eine Linie und bleibt stabil
– Bauch fest / Knie leicht gebeugt
– Arme gestreckt
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 43 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 43 Hacken über Kopf
Tag 43 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:43 x Hacken über Kopf: Zur Kräftigung der SchulterSchwerer:- zwei kleine Gewicht in die Hand nehmenWichtig:- Oberkörper bildet eine Linie und bleibt stabil- Bauch fest / Knie leicht gebeugt- Arme gestrecktGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 43 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Dienstag, 28. April 2020
