Tag 41 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
41 sek. das Boot: Bringt die Bauchmuskulatur zum zittern.
Leichter:
– Hände stützen hinten ab
Schwerer:
– Beine gestreckt
– Arme über den Kopf
Wichtig:
– re. Winkel Hüfte und Oberkörper
– Bauch fest
– Rücken gerade
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 41 sek.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 41 Boot
Tag 41 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:41 sek. das Boot: Bringt die Bauchmuskulatur zum zittern.Leichter:- Hände stützen hinten abSchwerer:- Beine gestreckt- Arme über den KopfWichtig:- re. Winkel Hüfte und Oberkörper- Bauch fest- Rücken geradeGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 41 sek. Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Sonntag, 26. April 2020
