Tag 40 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
Heute trainierst Du Deinen ganzen Körper mit uns. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:
34 x Hacke + Spitze
35 Sek. Plank
36 x Schwimmer
37 x Abduktion im Stand
38 x Toe Tap
39 x Feuste hochziehen
Wir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Diesen werden wir hier online und für unsere Mitglieder in die Kreislauf-Dropbox stellen. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen. Gerne kannst Du auch den Hauptteil öfter wiederholen, um das Training noch intensiver zu machen.
Viel Spaß beim Training!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 40 Zusammenfassung der letzten Woche
Tag 40 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:Heute trainierst Du Deinen ganzen Körper mit uns. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:34 x Hacke + Spitze35 Sek. Plank36 x Schwimmer37 x Abduktion im Stand38 x Toe Tap39 x Feuste hochziehenWir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Diesen werden wir hier online und für unsere Mitglieder in die Kreislauf-DropBox stellen. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen. Gerne kannst Du auch den Hauptteil öfter wiederholen, um das Training noch intensiver zu machen.Viel Spaß beim Training!
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Freitag, 24. April 2020
