Tag 28 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
28 x Kniebeuge + Kicks: Kräftigung für Beine und Gesäß
Leichter:
– Kniebeuge nicht so tief oder ohne Kniebeuge
Wichtig:
– Knie bleiben immer vor den Zehenspitzen
– Gesäß nach hinten unten
– Hüfte oben strecken
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 28 Wiederholungen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgabe: Tag 28 Kniebeuge + Kicks
Tag 28 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:28 x Kniebeuge + Kicks: Kräftigung für Beine und GesäßLeichter:- Kniebeuge nicht so tief oder ohne KniebeugeWichtig:- Knie bleiben immer vor den Zehenspitzen- Gesäß nach hinten unten- Hüfte oben streckenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 28 Wiederholungen. Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Montag, 13. April 2020
