Tag 24 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
24 x Ice Skater: Übung für die Gesäß- und Beinmuskulatur
Leichter:
– ohne Armeinsatz
Wichtig:
– Rücken gerade
– Bauch fest
– vordere Knie bleibt immer hinter den Zehenspitzen
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 24 Wiederholungen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 24 Ice Skater
Tag 24 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:24 x Ice Skater: Übung für die Gesäß- und BeinmuskulaturLeichter:- ohne ArmeinsatzWichtig:- Rücken gerade- Bauch fest- vordere Knie bleibt immer hinter den ZehenspitzenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 24 Wiederholungen. Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Donnerstag, 9. April 2020
