Tag 23 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
23 x Dips: Übung für den Trizeps
Wichtig:
– Unter- und Oberarm sollen einen Winkel von 90 Grad erreichen
– Ellenbogen zeigen nach hinten
– Schultern bleiben tief
– Arme auch beim Hochdrücken leicht gebeugt lassen
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 23 Wiederholungen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 23 Dips
Tag 23 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:23 x Dips: Übung für den TrizepsWichtig:- Unter- und Oberarm sollen einen Winkel von 90 Grad erreichen- Ellenbogen zeigen nach hinten- Schultern bleiben tief- Arme auch beim Hochdrücken leicht gebeugt lassenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 23 Wiederholungen. Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Dienstag, 7. April 2020
