Tag 44 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
44 x Butterfly Reverse: Kräftigung des oberen Rückens
Schwerer:
– mit Gewicht/Wasserflaschen
Wichtig:
– Schulterblätter zusammenbringen
– Schulter tief
– Bauch fest
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 44 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 44 Butterfly Reverse
Tag 44 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:44 x Butterfly Reverse: Kräftigung des oberen RückensSchwerer:- mit Gewicht/WasserflaschenWichtig:- Schulterblätter zusammenbringen- Schulter tief- Bauch festGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 44 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Sonntag, 26. April 2020
