Tag 52 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
52 x Wadenheben im Bridging: Kräftigung Oberschenkelrückseite, Gesäß, unterer Rücken und Waden
Wichtig:
– Körperspannung
– Körper bildet eine Linie
– Fersen im leicht in der Luft lassen
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 52 Wiederholungen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 52 Wadenheben im Bridging
Tag 52 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:52 x Wadenheben im Bridging: Kräftigung Oberschenkelrückseite, Gesäß, unterer Rücken und WadenWichtig:- Körperspannung- Körper bildet eine Linie- Fersen im leicht in der Luft lassenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 52 Wiederholungen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Montag, 4. Mai 2020
