Tag 51 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
51x Military Press: Kräftigung der Schulter und Arme
Leichter:
– ohne Gewicht / leichteres Gewicht
Schwerer:
– schwereres Gewicht
Wichtig:
– Bauch fest anspannen
– Gesäß fest anspannen
– Arme strecken
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 51 Wiederholungen
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgabe: Tag 51 Military Press
Tag 51 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:51x Military Press: Kräftigung der Schulter und ArmeLeichter:- ohne Gewicht / leichteres GewichtSchwerer:- schwereres GewichtWichtig:- Bauch fest anspannen- Gesäß fest anspannen- Arme streckenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 51 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Dienstag, 5. Mai 2020