Tag 51 nach der Corona-Schließung

Deine Kreislauf-Hausaufgabe:

51x Military Press: Kräftigung der Schulter und Arme

Leichter:
– ohne Gewicht / leichteres Gewicht

Schwerer:
– schwereres Gewicht

Wichtig:
– Bauch fest anspannen
– Gesäß fest anspannen
– Arme strecken

Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 51 Wiederholungen

Viel Spaß beim Ausführen!

Kreislauf-Hausaufgabe: Tag 51 Military Press

Tag 51 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:51x Military Press: Kräftigung der Schulter und ArmeLeichter:- ohne Gewicht / leichteres GewichtSchwerer:- schwereres GewichtWichtig:- Bauch fest anspannen- Gesäß fest anspannen- Arme streckenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 51 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc

Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Dienstag, 5. Mai 2020