Tag 50 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
50 (je 25) x Garde-Marsch: Cardiotraining und Kräftigung der Beine
Leichter:
– ohne Sprung
Wichtig:
– Körperspannung
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 50 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 50 Garde-Marsch
Tag 50 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:50 (je 25) x Garde-Marsch: Cardiotraining und Kräftigung der BeineLeichter:- ohne SprungWichtig:- KörperspannungGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 50 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Montag, 4. Mai 2020
