Tag 32 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
32 x Trizeps-Strecken: Übung für den Trizep, Unterarme und die Schulter
Schwerer:
– Übung mit zwei Gewichten (pro Hand ein Gewicht)
Wichtig:
– Bauch fest
– Arme neben die Ohren führen
– Schultern tief
– Ellenbogen so eng wie möglich zusammen halten
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 32 Wiederholungen
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgabe: Tag 32 Trizep Kicks
Tag 32 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:32 x Trizeps-Strecken: Übung für den Trizep, Unterarme und die SchulterSchwerer:- Übung mit zwei Gewichten (pro Hand ein Gewicht)Wichtig:- Bauch fest- Arme neben die Ohren führen- Schultern tief- Ellenbogen so eng wie möglich zusammen haltenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 32 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Freitag, 17. April 2020
