Tag 33, die Zusammenfassung der letzten Woche, haben wir natürlich nicht vergessen, aber wir wollten Euch auch mal einen Tag Ruhe gönnen : ). Die Zusammenfassung folgt einfach später.
Tag 34 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
34 x Hacke Spitze: Beine und Gesäß werden beansprucht.
Wichtig:
– Bauch fest
– Knie ist gebeugt und bleibt vor den Zehenspitzen
Schwerer:
– auf einer Stufe durchführen
– mehr in die Knie gehen
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 34 Wiederholungen
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgabe: Tag 34 Hacke Spitze
Tag 33, die Zusammenfassung der letzten Woche, haben wir natürlich nicht vergessen, aber wir wollten Euch auch mal einen Tag Ruhe gönnen : ). Die Zusammenfassung folgt einfach später.Tag 34 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:34 x Hacke Spitze: Beine und Gesäß werden beansprucht.Wichtig:- Bauch fest- Knie ist gebeugt und bleibt vor den ZehenspitzenSchwerer:- auf einer Stufe durchführen- mehr in die Knie gehenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 34 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Sonntag, 19. April 2020
