Tag 61 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
Heute trainierst Du Deinen ganzen Körper mit uns. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:
55 sek. Seilspringen
56 sek. Radfahren
57 sek. Quick feet in out
58 x Sumo-Squat mit boxen
59 x Criss Cross
60 x Anfersen
Wir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen. Gerne kannst Du auch den Hauptteil öfter wiederholen, um das Training noch intensiver zu machen.
Viel Spaß beim Training!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 61 Zusammenfassung der Woche
Tag 61 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:Heute trainierst Du Deinen ganzen Körper mit uns. Bei der heutigen Hausaufgabe werden die 7 Übungen der letzten Woche aneinandergereiht:55 sek. Seilspringen 56 sek. Radfahren57 sek. Quick feet in out58 x Sumo-Squat mit boxen59 x Criss Cross60 x AnfersenWir haben Dir aus diesen Übungen einen vollständigen Trainingsplan mit einem kleinen Warm-up und Cool-down vorbereitet. Den Trainingsplan kannst Du somit einfach regelmäßig wiederholen. Gerne kannst Du auch den Hauptteil öfter wiederholen, um das Training noch intensiver zu machen.Viel Spaß beim Training!
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Samstag, 16. Mai 2020
