Tag 62 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
62 sek. Wandsitz: Trainiert beine und Gesäß
Wichtig:
– man sollte immer seine Zehenspitzen sehen können (Knie vor den Zehenspitzen)
– rechten Winkel im Knie nicht überschreiten
– durchhalten
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 62 sek.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 62 Wandsitz
Tag 62 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:62 sek. Wandsitz: Trainiert beine und GesäßWichtig:- man sollte immer seine Zehenspitzen sehen können (Knie vor den Zehenspitzen)- rechten Winkel im Knie nicht überschreiten- durchhaltenGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 62 sek.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Sonntag, 17. Mai 2020
