Tag 25 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
25x Oberkörperrotation mit Handtuch ziehen: Übung für den Bauch und die Schultern
Wichtig:
– Handtuch unter Spannung halten
– Schultern tief
– Bauch fest
– Hüfte fest (rotiert nicht mit)
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 25 Wiederholungen.
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 25 Oberkörperrotion mit Handtuch
Tag 25 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:25x Oberkörperrotation mit Handtuch ziehen: Übung für den Bauch und die SchulternWichtig:- Handtuch unter Spannung halten- Schultern tief- Bauch fest- Hüfte fest (rotiert nicht mit)Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 25 Wiederholungen. Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Freitag, 10. April 2020
