Tag 18 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
18 Zehenspitzen heben im Sumo-Squat: Kräftigung der Beine
Leichter:
– Kniebeuge nicht so tief
Schwerer
– tiefer in die Kniebeuge
Wichtig:
– Rücken gerade
– Sitzposition stabil halten und nur Zehenspitzen heben
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Zehenspitzen heben im Sumo-Squat
Tag 18 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:18 Zehenspitzen heben im Sumo-Squat: Kräftigung der BeineLeichter:- Kniebeuge nicht so tiefSchwerer- tiefer in die KniebeugeWichtig:- Rücken gerade- Sitzposition stabil halten und nur Zehenspitzen heben Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Freitag, 3. April 2020
