Barre & Yoga Dance – Adventsspecial
Lasst uns die schöne, aber manchmal auch stressige Adventszeit mit Leichtigkeit, Freude und Herzensenergie beginnen. Euch erwartet ein Mix aus Pilates Barre Moves mit tänzerischen Yoga Flows zu motivierender Musik und anschließenden intensiven Stretching mit Yin Yoga Asanas, um den Körper wieder zur Ruhe zu bringen. Im Anschluss sind alle noch herzlich zu Tee und Gebäck eingeladen, um die Einheit gemütlich ausklingen zu lassen.
Wann: Sonntag, 01.12.2024, 12.00 – 14.30 Uhr
Kursbeitrag: 32,00 € (Adventsangebot)
Kursleitung: Nadja Möhring
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Achtsamkeits-Workshops
Achtsamkeit trägt nicht nur zur Prävention von Stress bei, sondern auch zur Gesundheit und Wohlbefinden. Sie kann in fast jeder Situation geübt werden und so auch im Training relevant sein. Die neuen Achtsamkeitsworkshops verraten Dir Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag und vermitteln Dir Grundlagen zu Meditation. Dazu gibt es theoretischen Hintergrund und praktische Übungen.
Wann:
- Achtsamkeit und Atmung
Freitag, 15.11.2024, 19.00 – 20.30 Uhr - Entspannung durch Achtsamkeit
Freitag, 29.11.2024, 19.00 – 20.30 Uhr - Meditation und Stressbewältigung
Freitag, 06.12.2024, 19.00 – 20.30 Uhr
Kursbeitrag: pro Workshop 39,00 € oder als Spar-Paket für alle 3 Workshops 99,00 €
Kursleitung: Alina Jungkenn
Bereit für mehr Achtsamkeit?
Für alle Angebote kannst Du Dich direkt auf dieser Seite, per E-Mail oder vor Ort im Studio anmelden.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Dein Kreislauf-Team
Kreislauf Sportstudios
Potsdamer Str. 19-20, 14469 Potsdam
Telefon: 0331-37 99 020