Gesunder Rücken

Datum/Zeit
Datum - 10.12.2019
19:30 - 20:30

Rückenschmerzen zählen zum Volksleiden Nr. 1 und sind oft durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen, z.B. überwiegend sitzende Tätigkeit, verursacht. In diesem Kurs werden gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen durchgeführt, um den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.