Tag 38 nach der Corona-Schließung

Deine Kreislauf-Hausaufgabe:

38 x Heel Tap: Übung für den Bauch

Wichtig:
– Kinn leicht zur Brust
– Bauch fest
– kontrollierte Bewegungen mit dem Oberkörper, Becken bleibt stabil

Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 38 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.

Viel Spaß beim Ausführen!

Kreislauf-Hausaufgaben: tag 38 Heel Tap

Tag 38 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:38 x Heel Tap: Übung für den BauchWichtig:- Kinn leicht zur Brust- Bauch fest- kontrollierte Bewegungen mit dem Oberkörper, Becken bleibt stabilGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 38 Wiederholungen oder die Anzahl der Wiederholungen auf die Seiten aufteilen.Viel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc

Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Donnerstag, 23. April 2020