Tag 36 nach der Corona-Schließung
Deine Kreislauf-Hausaufgabe:
36 x Schwimmer: Eine Übung für Deine geamte Körperrückseite.
Leichter:
– Füße aufstellen, nur mit den Armen paddeln
Wichtig:
– Rumpf fest, Schambein in die Matte drücken
– Kopf Verlängerung der Halswirbelsäule
Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 36 Wiederholungen
Viel Spaß beim Ausführen!
Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 36 Schwimmer
Tag 36 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:36 x Schwimmer: Eine Übung für Deine geamte Körperrückseite.Leichter:- Füße aufstellen, nur mit den Armen paddelnWichtig:- Rumpf fest, Schambein in die Matte drücken- Kopf Verlängerung der HalswirbelsäuleGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 36 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc
Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Montag, 20. April 2020