Tag 36 nach der Corona-Schließung

Deine Kreislauf-Hausaufgabe:

36 x Schwimmer: Eine Übung für Deine geamte Körperrückseite.

Leichter:
– Füße aufstellen, nur mit den Armen paddeln

Wichtig:
– Rumpf fest, Schambein in die Matte drücken
– Kopf Verlängerung der Halswirbelsäule

Gerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 36 Wiederholungen

Viel Spaß beim Ausführen!

Kreislauf-Hausaufgaben: Tag 36 Schwimmer

Tag 36 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:36 x Schwimmer: Eine Übung für Deine geamte Körperrückseite.Leichter:- Füße aufstellen, nur mit den Armen paddelnWichtig:- Rumpf fest, Schambein in die Matte drücken- Kopf Verlängerung der HalswirbelsäuleGerne kannst Du die Übung auch in mehreren Sätzen ausführen, z . B. 3 Sätze à 36 WiederholungenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc

Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Montag, 20. April 2020