Tag 17 nach der Corona-Schließung

Deine Kreislauf-Hausaufgabe:

17 YTW: Kräftigung und Mobilisation für die Schulter

Schwerer
– leichte Vorbeuge mit gestrecktem Rücken

Wichtig:
– Rumpfmuskulatur anspannen
– Balance auf dem ganzen Fuß
– möglichst großer Bewegungsradius
– die Schulterblätter aktiv mitnehmen

Viel Spaß beim Ausführen!

Tag 17 nach der Corona-Schließung – 17 YTW

Tag 17 nach der Corona-SchließungDeine Kreislauf-Hausaufgabe:17 YTW: Kräftigung und Mobilisation für die SchulterSchwerer- leichte Vorbeuge mit gestrecktem RückenWichtig:- Rumpfmuskulatur anspannen- Balance auf dem ganzen Fuß- möglichst großer Bewegungsradius- die Schulterblätter aktiv mitnehmenViel Spaß beim Ausführen!Tritt unserer Kreislauf-Facebook-Gruppe bei: https://bit.ly/3bL7vEc

Gepostet von Kreislauf-Sportstudio am Donnerstag, 2. April 2020