Datum/Zeit
Datum - 14.12.2022
10:00 - 11:00


Sie suchen ein Training für Körper und Geist, das die Körpermitte kräftigt und das Wohlbefinden steigert?

Beim Pilates liegt die Konzentration einmal nur bei Ihnen und Ihrem eigenen Körper. Alle Bewegungen werden bewusst und im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Bei den einzelnen Kräftigungsübungen wird vor allem die tiefliegende Muskulatur aktiviert. Für alle, die die Haltung und das Körpergefühl verbessern möchten, Rückenprobleme vorbeugen oder reduzieren wollen und auf der Suche nach ein bisschen Entspannung sind.


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