Datum/Zeit
Datum - 11.05.2021
19:30 - 20:30
Kräftigung und Mobilisation des Rückens zur Vorbeugung/Reduzierung von Rückenproblemen
Rückenschmerzen zählen zum Volksleiden Nr. 1 und sind oft durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen, z.B. überwiegend sitzende Tätigkeit, verursacht. In diesem Kurs werden gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen durchgeführt, um den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.
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