Datum/Zeit
Datum - 16.06.2021
19:30 - 20:30
Gesunderhaltung und Stabilisation des Bewegungsapparates zur Leistungssteigerung für den Alltag
Beim Functional Training wird der gesamte Bewegungsapparat durch komplexe Übungen überwiegend mit dem eigenen Körper trainiert. Der Kurs wird Outdoor durchgeführt und kombiniert Übungen zur Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer, Agilität und Schnellkraft.
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