Datum/Zeit
Datum - 05.12.2023
18:00 - 19:00


Sie suchen eine Ganzkörperkräftigungstraining zum Ausgleich von Bewegungsmangel und Steigerung des Wohlbefindens?

Die Fitness-Ampel ist ein Ganzkörperkräftigungstraining an unseren Zirkelgeräten in Kombinationen mit körpereigenen Übungen und Kleingeräten. Dieser Kurs verbindet das Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zur Steigerung des Wohlbefindens und Vorbeugung bzw. Reduzierung von Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Rückenbeschwerden. Der Termin für das Training kann individuell abgestimmt werden.


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