Abnehmen durch Bewegung – Kursbeginn

Der Kurs will durch ein gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm mit einem kombinierten Ernährungstraining die Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken erreichen. Hauptaugenmerk liegt auf dem Herz-Kreislauf-Training und den wöchentlichen Ernährungstipps zum Umsetzen. Das Training und die dazugehörige Ernährung beugen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor, senken die Herzfrequenz bei Belastung und wirken positiv auf Blutdruck, Gewicht und das allgemeine Befinden.