Liebe Sportsfreunde,

jetzt ist es tatsächlich soweit – herzlich willkommen zurück im Kreislauf-Sportstudio.
Ein gesundheitsorientiertes Training ist in dieser verrückten, turbulenten Zeit wichtiger denn je. Sport kräftigt schließlich unsere Muskulatur, ist ein Ausgleich im Alltag, entspannt unsere Psyche und stärkt unsere Abwehrkräfte. Als qualifizierte Gesundheitsberater dürfen wir Euch nun endlich wieder persönlich unterstützen, Euer Immunsystem zum Lachen zu bringen.
Dabei gilt weiterhin, gerade in geschlossenen Räumen wie einem Sportstudio, das Ansteckungsrisiko zu minimieren, um unser aller Gesundheit zu schützen. Wie bereits angekündigt, haben wir daher unser Konzept den aktuellen Gegebenheiten angepasst. Wir freuen uns, Euch unser Kreislauf-Corona-Konzept zu präsentieren. Dabei handelt es sich um vorübergehende Maßnahmen, die wir immer wieder an die aktuelle, sich hoffentlich stetig weiter entspannende Situation anpassen werden.

Änderungen der Öffnungszeiten

Ab dem 02. Juni 2020 ändern sich vorerst zur optimalen Umsetzung der Hygienemaßnahmen die Öffnungszeiten:

Kreislauf lady
Montag + Mittwoch 08.00 – 12.30 Uhr und 14.30 – 20.00 Uhr
Dienstag + Donnerstag 09.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 20.00 Uhr
Freitag 09.00 – 13.00 Uhr und 14.30 – 20.00 Uhr (im hinteren Studio)
Samstag 09.00 – 17.00 Uhr (im hinteren Studio)

Kreislauf (gemischt)
Montag + Mittwoch 08.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 21.00 Uhr
Dienstag + Donnerstag 08.00 – 12.30 Uhr und 14.30 – 20.00 Uhr
Freitag 08.00 – 12.30 Uhr und 14.30 – 20.00 Uhr (Terminbuchung empfohlen)
Samstag 09.00 – 17.00 Uhr (Terminbuchung empfohlen)

Terminbuchung

Kreislauf lady
Damit für Euch keine Wartezeiten entstehen, empfehlen wir, Euer Training einfach vorab online über unsere Homepage, per E-Mail oder telefonisch (nur zu den Öffnungszeiten möglich) zu buchen. Ihr könnt Euch für bis zu 3 Termine pro Woche anmelden. Die Buchung ist für max. eine Woche im Voraus möglich. Aktuell haben wir im Zirkel Platz für 9 Trainierende. Es können alle 20 Minuten immer 3 Termine für max. 3 Personen vergeben werden. Der letzte Termin ist eine Stunde vor Schließung möglich. Am Freitagnachmittag und Samstag findet das Training im hinteren Studio statt. Bitte sagt Eure Termine ab, falls Ihr sie nicht wahrnehmen könnt, damit der Platz wieder für andere frei wird.

Kreislauf (Männer & Frauen)
Damit für Euch keine Wartezeiten entstehen, empfehlen wir, Euer Training für die Freitagnachmittage und die Samstage einfach vorab online über unsere Homepage oder telefonisch zu buchen. Die Buchung ist für max. eine Woche im Voraus möglich. Für die restliche Zeit ist keine Terminbuchung vorgesehen. Ihr könnt bis zu 3 x pro Woche 1 h das Studio nutzen. Der letzte Termin bzw. Zutritt ist eine Stunde vor Schließung möglich. Bitte sagt Eure Termine ab, falls Ihr sie nicht wahrnehmen könnt, damit der Platz wieder für andere frei wird.

Der Zirkel

Kreislauf lady
Freut Euch auf einen neuen Trainingsreiz: Im Zirkel trainiert Ihr ab sofort 2 Ampelphasen auf einem Gerät und eine Ampelphase an einer Zwischenstation. Die Zwischenstationen bestehen aktuell immer aus 3 festen Übungen pro Woche. Durch diese Änderungen trainiert Ihr jetzt nur noch eine Runde.

Kreislauf (Männer & Frauen)
Freut Euch auf einen neuen Trainingsreiz: Im Zirkel trainiert Ihr ab sofort gegen den Uhrzeigersinn und immer 2 Ampelphasen auf einem Gerät. Durch diese Änderungen trainiert Ihr jetzt nur noch eine Runde. Die Geräte werden nacheinander absolviert und können nicht übersprungen werden. Falls Ihr ein Gerät nicht machen könnt, erhaltet Ihr eine Ersatzübung dafür.

Hygiene- und Schutzmaßnahmen

Damit Ihr eine Vorstellung davon bekommt, was wir uns für das Training ausgedacht haben, haben wir wie üblich keine Mühen gescheut und für Euch Kreislauf-Hygienevideos gedreht. Die einzelnen Regeln erklären wir Euch aber natürlich auch persönlich im Studio und entsprechende Aushänge zur Erinnerung gibt es selbstverständlich obendrein.
• Kreislauf lady https://youtu.be/NRjOae_qaK4
• Kreislauf (hintere Studio) https://youtu.be/Uhumzx_suzU

Zur schnellen Nachverfolgbarkeit möglicher Infektionsketten sind wir als Sportstudio dazu verpflichtet, Eure Anwesenheit in unserem Studio zu dokumentieren und auf Anfrage seitens der Gesundheitsbehörde an diese zu übermitteln. Dafür benötigen wir Eure Einverständniserklärung. Ein Training ist aktuell nur mit dieser Einverständniserklärung und der Einhaltung der Hygienemaßnahmen möglich. Im Anhang befindet sich unsere dazugehörige Datenschutzerklärung, die wir von Euch bei Eurem ersten Training benötigen. Gerne könnte Ihr uns dies per E-Mail schicken, zum ersten Training mitbringen oder vor Ort im Studio ausfüllen

Wichtig
• Erscheint bitte nie krank oder auch nur mit leichten Symptomen beim Training.
• Vor dem ersten Training benötigen wir eine unterzeichnete Datenschutzerklärung von Euch.
• Für Eure Gesundheit und das Wohl der Gemeinschaft bitten wir Euch, jederzeit auf die Umsetzung der Kreislauf-Hygienerichtlinien zu achten.
• Vor und nach dem Training wird vorerst der Mund-Nasenschutz benötigt, der aber beim Training abgesetzt werden kann.
• Ein Training ist nur mit einem großen Badehandtuch und festem Schuhwerk möglich.
• Um Wartezeiten zu vermeiden, erscheint am besten schon umgezogen beim Training.
• Duschen ist vorerst nur zu Hause möglich.

Wir wissen, dass ist jetzt alles ziemlich viel auf einmal, aber keine Sorge, wir begleiten Euch optimal durch das Training. Wir freuen uns, dass es endlich losgeht, Ihr wieder bei uns trainieren dürft und wir persönlich vor Ort für Euch da sein können.

 

Herzliche Grüße

Euer Kreislauf-Team